農家の台所 恵比寿店へ行きました♪ 健康を手に入れよう！

一日外出。高速道路をドライブ？残念ながら、お仕事。事故渋滞と銀行の混雑で帰宅は18時。
さぁ、どうしましょう（困）夕飯の準備時間がない（焦）
そこで、自宅から近い「農家の台所」恵比寿店へ行きました。
http://www.noukanodaidokoro.com/nouka-info/


農家さん向け雑誌「現代農業」に変わった野菜を育てて、「農家の台所」へ出荷をしている記事が掲載されました。あさひミレニアムシティの大収穫！人参の美味しい食べ方は、ないかなぁーと人参のページを探していた時に見つけました。

夜のメニューはコース料理。野菜100％コース　or  野菜&肉コース or  野菜&肉&魚コースなど…
予約でいっぱい。カウンター席のみのご案内。（狭くて、くつろげない～。椅子を一つ減らして欲しい。後から来たお客さんもカウンター席の狭さに目がテン。これで、どうやってサラダバーに行くのよ～（怒））

選んだのはモッツﾚﾗﾁｰｽﾞのグラタンが入ったコース。一人5,800円。
お味は？美味しかったです。ただし、ご飯は不味かった。炊き方を失敗しているのかな？毎月、お米は変えていると説明がありました。お米を変えても、どうなのかな？
味噌汁…ランチタイムの残りの味噌汁に具を足して、作ったのか？まっ茶色に染まった大根と白い大根のｺラボ味噌汁でした。

今度は違う店舗のランチタイムに行こう！と思いました。

豆乳野菜グラタン
ブロッコリー、マッシュルーム、小松菜、玉葱、人参

パクチー厚焼き玉子　野菜スパゲッティ　ブナピーと油揚げの味噌汁　牛肉の野菜巻き

比内地鶏ラーメン　あっさり醤油味

 ラーメン好きだけど…メタボリック。必ずストックしてあるラーメン、うどん、そば、スパゲッティ。
それならば、考えようではないか！「野菜大量、おつゆは残して。」約束を守るなら、食べてもいいよー。
健康診断の結果は…やっぱり、そうよね。ウンウン。食事を改善したまえ！

朝食抜きはデブのもと…
毎朝の甘～いコーヒーとチョコレートから、日本茶とヨーグルトへ変更！

10年前は痩せていたのにね（悲）　2006年6月、私達の上司は天国へ旅立ちました。そりゃあ、まあ、かなり肥っていました。毎日のランチはカップラーメン。5歩、歩くだけで、フゥーと溜め息をついていました。↑彼も毎日のランチはカップ焼きそばを食っておりました。お母さんの愛情いっぱい、美味しい手作り野菜で育ったのに…母上は手間かけ主婦で、素晴らしい。
iPhone万歩計を使って、ウォーキングを始めました。初日は1.6キロメートル。だんだん増えてます。

睡眠時間も一日7時間をキープ。健康アドバイザーはカイロプラクティックの斉藤勝氏。食事管理者は藤田聖子。
二人の最大級の愛情に感謝しなさいよー（笑）
倒れてからでは遅いんですよー。頑張って、健康を手に入れましょう！